czy moge

ok:) czyli rozumiem ze moge spokojnie zrobic tak jak ja to napisalem czyli tak ja k z ampolkami:) a dokladnie to chodzi mi o propionat 10ml i mam zamair nabierac po 1ml wiec zrobie normalnie bez powietrza poprostu wbije strzykawke,wciagne 1ml soku i bije:) dzieki kolego masz soga a tak apropo to miales moze do czynienia z propem z alchemi [...]

cześc czy ja tez moge prosić o porady [email protected] mam 16 lat i tez ćwicze w domu z góry thx mały

[...] maszynieWSZYSTKO 3 X 10 POWTORZEN ostatnia seria x13 powturzen pozmienialem nieco mozesz to jeszcze raz przejrzec?? co o tym myslisz??? aha i jeszcze jedno mam pytano ... czy moglby ten plan robic moj koleg.a Ma 19 lat, 80kkg.... w sumie zaczyna dopiero tym sportem i wiem ze powinien zrobic ACT... to bedzie pewnie za ciezkie dla niego ? pytam [...]

mam takie jeszcze jedno pytaie czy zamiast Miesa przed i po treningu moge pić 40g rozpuszconego carbo? jezeli nie mam miesa? i co polecacie pic np. rano do sniadania?

[...] z każdym człowiekiem dopingu i zawsze powiem to samo- doping wypacza piękno sportu, szkodzi zdrowiu w imię dodatkowych cm w bicepsie, albo kilku setnych sekundy na 100m. Tak czy owak doping to zwykłe oszustwo i głupota, dla ludzi chcących się dowartościować, a nie umiejących osiągnąć tego w sposób czysto sportowy.Jestem w stanie wybaczyć [...]

Było już masę razy o trening siłowym pod mma czy inne sporty walki. To co w kleiłeś jest nie jest najlepszym rozwiązaniem, raczej rozwiązanie kulturystyczne. Przykład, zrób piątkowy trenign przed boksem i zobaczysz jak będzie wyglądała twoja lotność na nogach. Zresztą po tez moim zdaniem bez sensu... Trzeba periodyzować, czyli cykl na siłę [...]

Dorzucam zdjęcie z zeszłego roku. Diety po prostu nie mogę trzymać, albo inaczej - nie dam rady. A rozbieżności oczywiście i rzeczywiscie w kcal będą.. Up dzięki za link, kupie to białko :) Może chociaż po ciężkich treningach białko dla tych mięśni, co by sobie odpoczęły i rosły ;) Mógłbym kupić jakąś serwatkę i brać jedną porcję ( te 30/40g) [...]

[...] ponieważ motywacja jak mówiłem spora :) Siłka dostępna tylko w środy o 15:05, więc jak moje treningi mogą wyglądać? Karate (pon i środa) + siłka (środa) + bieganie + basen 1x w tygodniu + ABS II czy jakoś tak, coś jeszcze? Dodam, że mam hantle ale nie wiem jak nimi machac x) (2x10kg, dokręcane, zapewne zalecane jest zmniejszenie obciążenia).

Kazam: Nie mogę otworzyc Waszej strony! Czy możesz coś napisać więcej o dniach/godzinach/cenniku treningów BJJ. Chciałbym zacząć od października. Będę wdzięczny

nie ja to powiedzialem a firma Trec to co mowie moge potwierdzic a Ty swiezo upieczony ptaszku zostajesz z nami czy przelotem jestes ?

Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 300 g Płatki owsiane 70 g Orzechy laskowe/włoskie 20 g Banan 200 g Posiłek II Tuńczyk świeży/Halibut 100 g Ryż brązowy 120 g Oliwa z oliwek 20 g Posiłek III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Makaron durum 100 g Olej lniany 15 g Posiłek IV [...]

Mam takie pytanko, żeby nie zakładać nowego wątka i śmiecić niepotrzebnie. Czym mogę zastąpić ten Clostillbegyt(Clomid) bądź Nolvadex? Niestety u mnie nie ma ani tego ani tego leku. Dziekuje za odpowiedź. Pozdrawiam. edit I czy musze koniecznie się odblokowywać po 100 tabletkach tej mety? Zmieniony przez - ellasher w dniu 2007-05-28 21:41:04

[...] 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg wtedy 2 tyg off i po tym dalej 2 tyg on Tylko czy branie 20mg mety ed da jakies efekty? Zmieniony przez - koksiarz112 w dniu 2015-03-12 19:34:12 Zmieniony przez - koksiarz112 w dniu 2015-03-12 19:35:55

Ostatnie 2 pytania: Ćwiczenie na tricpes zbędne, dać w zamian jego wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie? I jeszcze czy w planie B mogę dać te przysiady na początku podobnie jak w A?

to mogę brać jakąś krete czy nie za bardzo

To wszystko to poustawiane jest, bo teraz każdy będzie czekał na rewanż czy cuś takiego i PUDZIANA, także bankowo cała akcja to niezły marketing, więcej nie oglądam ksw chyba, że będę w okolicy i będe miał bilety to na żywo mogę zobaczyć, takto strata prądu. http://www.youtube.com/watch?v=xMdXarIGhrY&feature=player_embedded Zmieniony przez - [...]

Carbo to myślę, że wystarczy ok 50g po treningu rozcieńczone w sporej ilości wody np. 0,5L - 0,7L. Dołączam się do pytania o kcal bo też mnie to ciekawi. djronproszę Cię zdaj relację z działania aminokwasów olimpu bo jestem bardzo ciekawy i nie mogę się zdecydować czy warto kupić

[...] mów dalej. Musisz jeść, zwłaszcza że jesteś endo, bez tego nie urośniesz - natury nie oszukasz, zwłaszcza proszkami. Wiesz, wydanie tych 3 dych na gainera raz w miesiącu czy 5 złotych na piguły tygodniowo to naprawdę nic w porównaniu z wydatkami na dobrą dietę. Jem co mogę - produkty mleczne, jajka, mięso białe/czerwone. Węgle staram się [...]

[...] nie chcial. ;) Jak nie to nie... Na dzien dzisiejszy o ile mi wiadomo miesieczne oplaty za boks wynosza w przedziale od 34 do 45 zl. Kiedy sa treningi? Na sali gumniska (czy jak ona sie nazywa) ponoc przez wakacje sa o 11:00 w polodnie oczywiscie :> nie 23 rowniez jak Twoje 3 razy w tyg. Ewentualnie jesli bysc chcial a nie znalazl [...]

[...] 600 mg, wbrew powszechnej opini wszystko możnma przedawkować więc ilość powyżej 1 g niepotrzebnie obciąża nerki (ryzyko kamicy), wit c jest nietrwała dlatego p[olecam połączyć z rutyną, lub bioflawonoidami, i kupić np cerutin, koszt około 6 zł za 100 tabsów, do tego cynk i magnez, mangan też by się przydał ale nie wiem czy jest dostępny. [...]